ブドウを食べたら ビタミン何が取れるのか教えてください！ あと、ブドウを食べた...

ブドウを食べたら

ビタミン何が取れるのか教えてください！



あと、ブドウを食べた時

の効果を知りたいです！

栄養成分のビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃ・Ｅ、カリウム、カルシウム、鉄分、炭水化物等を含んでいます。 ぶどうの主成分は糖質です。



http://www.eiyou.nouko.net/2006/01/post_117.html



脳や体の疲労回復に効果があります。

高血圧の予防、疲労回復、体力の増強、血行促進、整腸・便秘の予防、むくみの予防



http://www.mkstb.net/jiten/2h-budou.html

ビタミンCと食物繊維が摂取出来ます。

ただ果糖がかなり多いので多く毎日食べたら糖分が少し心配…。