口内炎が久しぶりにできました。 ビタミンＢのタブレットを飲み始めたのとスポー...

口内炎が久しぶりにできました。



ビタミンＢのタブレットを飲み始めたのとスポーツクラブに通い出し筋肉痛になる位激しく運動をし始めたタイミングに出来てしまいました
。



何かの因果関係があるのでしょうか。



また運動をするならビタミン剤は普段より多めに接種するべきですか？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3B%...

ビタミンＢには種類があります。



ビタミンＢ２・Ｂ６ は口内炎に効果があります。（皮膚の ビタミン と言われています）

ビタミンＢ１２ は末梢神経に効果があるビタミンです。



口内炎が出来ると言う事は 胃の中も同じ状態にただれて・荒れていると言う事です。

精神的・肉体的に疲れていると口内炎は出やすくなります。

スポーツクラブに行った事で 疲労・過労状態になったのでしょう。

Ｂ２・Ｂ６ は水溶性ビタミンですから 蓄積されて体内にたまってしまう事はありません。

治すには 1日 朝・晩 ２錠くらい服用すると早く治ります。

口内炎が治ったら 通常量で大丈夫です。



目・肉体疲労にはビタミンＢ１ が効果があります。

薬剤師