ビタミンＢ２とＢ６が不足しているとでました。 サプリで補いたいと考えていますが...

ビタミンＢ２とＢ６が不足しているとでました。

サプリで補いたいと考えていますが、それぞれのサプリを摂るのがよいのか

ビタミンＢ郡ミックスのようなサプリを取るほうがよいのか

アドバイスをお願い致します。

脂漏性湿疹が常にあり、

酒飲みゆえにか口内炎がよくできます（Ｂ１も必要？）

具体的な商品名をひとつ挙げると、「エビオス」を推奨します。

http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html

酒のつまみにチーズ食べれば？

サプリで摂るより、食品で摂るほうが吸収が良いんですよ？