ＤＨＣサプリメントで血液さらさらにするためだったら、どれを飲むといいですか？

ＤＨＣサプリメントで血液さらさらにするためだったら、どれを飲むといいですか？

血液さらさらには以下などが効果的です。

ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6

ビタミンＣ、Ｅ

ナイアシン

マグネシウム

カリウム

食物繊維

葉酸

リノール酸

リノレン酸

オレイン酸

ＥＰＡ・ＤＨＡ

ポリフェノール



タバコや、運動不足、水分不足なども血液ドロドロにさせてしまうので、気をつけられた方が良いですよ。

酢や玉ねぎなどには血液サラサラにする効果が高いので、摂取されるのも良いかと思います。