ビタミンBについて・・ ビタミンBとビタミンCが多く入っている食品は何があります...

ビタミンBについて・・



ビタミンBとビタミンCが多く入っている食品は何がありますか？

くだものに多く入ってますか？



詳しい方、よろしくお願いします。

ググレ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。





ビタミンＣ

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ビタミンＢ１

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ビタミンＢ２

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_b2.html

ビタミンＢ６

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_b6.html

ビタミンＢ１２

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_b12.html