ビタミンBを採ると尿が黄色くなりますよね。 あれはなぜなんでしょうか？ あの黄色...

ビタミンBを採ると尿が黄色くなりますよね。

あれはなぜなんでしょうか？

あの黄色い成分は・・・・

ビタミンＢ２の色です。

フラビンアデニンジヌクレオチド、だったと思いますが、黄色い色をしています。



ていうか、もともと尿って黄色いのに、なかなか観察力がありますね。



↓ビタミンＣは1日500ｍｇぐらいじゃなかった？1日量の最大は2000ｍｇ。ビタミンＣは過剰摂取で下痢などの胃腸症状が出ることがあります。毎日その量はきついな。

ビタミンＢ２は元から黄色いのですよ。

沢山摂っても、殆どが排出されるので、余り飲むものでは有りません。一日１０ｍｇ程度で良いのでは有りませんか？

ビタミンの中で沢山摂って効果のあるものはビタミンＣです。

一日３０００ｍｇ、即ちアスコルビン酸（純ビタミンＣ）で３ｇを毎日摂れば風邪を引きません。

叉、罹っている人が治すには同じく３ｇ続けて摂れば直ぐに治ります。

アスコルビン酸は薬局で５００ｇで２０００円位ですから砂糖湯に混ぜて飲めば美味しいものです。 お試しあれ。