朝食にバナナってからだに良いですか？

朝食にバナナってからだに良いですか？

だいぶいいと思いますよバナナにはビタミンB1、B2､炭水化物などの栄養素が含まれてますしビタミンB2に関しては三代栄養素を体内で分解してエネルギーになりますしね!食物繊維も豊富で肥満防止に便秘予防にもなりますから

悪くは絶対にないでしょう。バナナだけというのは感心しませんが、何も食べないよりは全然いいです。牛乳やヨーグルトをプラスすればさらにいいのでは。

いいと思います！朝から元気が出てきそうです。