ビタミン類というものについて

ビタミン類というものについて

ビタミンは例えばＢ１で糖をぶんかいしてくれるとかありますが、代謝経路でビタミンＢ１が必要ということなのでしょうか？

なぜ、ビタミンＢ１なのでしょうか？よろしくお願いいたします。

Ｂ６が蛋白質を分解してくれるといいますがこれについても詳しく教えてください。

http://www4.dhc.co.jp/supplejiten/html/86.html



・ビタミンB群とは、B1、B2、ナイアシン、B6、パントテン酸、ビオチン、葉酸、B12の8種類をさす。

・水溶性ビタミンであり、糖代謝や脂質代謝に関与する。

・ビタミンB群摂取による疲労回復効果、妊婦の葉酸摂取による胎児の神経管障害予防効果などがよく知られている。



http://www.kenkoukeepers.com/text/vitaminB.html

http://wildzetton.raindrop.jp/no11/239_1.html

http://www.zagzag.co.jp/chie/22_vitaB.html



一般的には 肉体的疲労・眼精疲労・には ビタミンＢ１

口内炎・皮膚炎・等には ビタミンＢ２・Ｂ６

脳のに関する神経には ビタミンＢ１２

と言われ全て水溶性ビタミンですから 摂取過剰による問題はありません。

薬剤師