ニキビが治まらず、困っています。 ●毎日早寝早起き、三食のご飯(野菜中心)、毎日...

ニキビが治まらず、困っています。



●毎日早寝早起き、三食のご飯(野菜中心)、毎日１時間以上歩き、間食は寒天を食べて野菜ジュースを飲んでいます。



●皮膚科に行きましたが、苦い漢方を飲み薬を塗るだけで治まりませんでした。





気長に直そうと思ってから２年以上たちます。

洗顔は白雪の詩で化粧水は使用しなくなりました。



他になにか良い方法はありますか？？

高校１年女

それプラスビタミンＢ２、Ｂ６などのビタミン剤を飲んで、洗顔をまめにしてみましょう。皮脂の分泌が盛んな年頃は、汗と脂とホコリなどが毛穴をふさぎがち。

学校などでも、刺激の少ないニキビ用の洗顔石鹸などで洗顔し、良く洗い流す事。

その後、アポスティーローションという殺菌効果のあるローションを付けてみてください。コットンで軽くパッティングするようにしてください。

こすってしまうのは厳禁。

ニキビを気にしていじるのもダメですよ。

アクネ菌を広げる事になります。それに後で、ニキビ後が残ります。

食事はバランス良く、刺激になる様な、チョコレートなどの甘い物、ナッツ類、辛い物は暫く止めてみてください。

試してみてください。

昔、皮膚科の先生に言われたこと。



「にきびはなんで出来ると思う？

若いからだよ。お母さんにはにきび

ないでしょ？」



当時は納得できませんでしたが、今では

とてもキレイな肌になりました。

乾燥から来るニキビも

ありますよ。化粧水は、つけたほうがいいと

思いますけど。。。

勿論、お肌にあったものを見つけないといけませんが、

にきびにはイソフラボンがいいそうなので、生理前には特に、よく食べるようにするとか（納豆、豆腐、豆乳等）化粧水も豆乳ローションとかにしてみたりは

どうですか？



にきびとひとくちに言っても、原因はさまざまです。

私の言っている方法が万人にあうとは限りません。



東京都内近郊のかたであれば、都下、調布市の

あいざわ皮膚科を訪ねる事をお勧めします。

ググってみると出て来ますよ。

そういうお年頃なんです。。。。。。。。。。。。。。。。。。。